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2016/07/08(金)22:12
ウォーキングフォーエバーから
とっても興味深い情報をいただきました☆

テレビでは健康バングみが増えてきたような気がします。
健康には食事の内容なども大事ですが
やはり運動が一番重要になってくるということが多い気がします。

運動と言っても激しい運動というより
ウォーキングをするのがいいらしいです。
私も走るよりもウォーキングの方が
無理なく始められるので長続きすると思います。

ウォーキングというとやはり大事なのは
靴選ぶではないでしょうか。

足に合った靴じゃないと
魚の目やタコ、外反母趾といった足の痛みに
悩まされることになったりします。

実は、膝、腰の痛み、脚のむくみや疲れ、
さらにはX脚やO脚といった症状は、
足元(靴)に原因がある場合が非常に多いんだそうです。

ウォーキングフォーエバー」は足の正確な計測やオーダーメイドの中敷を作製しているそうなんです。
自分に合った靴を探すのってとっても大変ですが、
オーダーメイドの中敷きならば自分にぴったりのものが履けて理想的ですね。



専門家のウォーキングフォーエバー昭島店店長の飯島淳氏が
6/8(水)放送のテレビ東京「L4YOU!」
も紹介されたんです。

今回初めて知ったんですが
なんと日本人の7割以上の人が左右でサイズが異なるんですって!

意外と知らないのが自分にあった靴選び方なんです。
靴ってぴったりサイズを選ぶ人が多いと思うのですが、

全体はフィットしていて指だけが動かせる状態が理想なんです。
指が動かせないと疲れる原因になるんですって。
私は今まで間違った靴選びをしていたんだなって思いました。

「ウォーキングフォーエバー」について
興味を持った方、もっと詳しい内容を知りたいと思った方は
ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。

私も外反母趾で悩んでいる
母親にプレゼントしてあげたいなと思いました^^


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